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那些抗癌成功的人，有哪些共同特征呢？

2024-01-22 13:12:17 来源：今报在线

癌症一词让人闻之色变,成为大众生活中难以忽视的存在。然而,随着医疗技术的不断进步,癌症的治愈率逐渐攀升,越来越多的患者成功地战胜了这场看似无法战胜的疾病。

那么,那些抗癌成功的人都做对了哪些事呢?我们发现他们几乎都有这些共同的特征。

一、积极面对治疗

抗癌成功者往往选择积极面对治疗,包括手术、化疗、放疗等。他们理解治疗的重要性,与医生建立良好的沟通机制,始终保持乐观的态度。

主动沟通

不要犹豫向医生提问,掌握自己的治疗方案,包括使用的药物、治疗周期和可能的副作用。及时向医生反馈药物引起的任何副作用,以便及时调整治疗方案。并分享自己的症状、感受和顾虑。

记录症状

注意记录治疗过程中的任何身体或情绪变化,这有助于医生更全面地了解病情。

遵循医嘱

严格按照医生的开方用药,不得擅自增减剂量或更改用药方案。遵循医生的建议定期进行复查,及时调整治疗计划。

二、建立健康的生活习惯

健康的生活方式是抗癌成功的关键。运动、均衡的饮食、充足的睡眠,这些都是生活中的重要组成部分。良好的生活习惯有助于维持身体的免疫力,对抗癌症的侵袭。

合理饮食

1)均衡膳食

摄取均衡的膳食,包括足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。

2)限制加工食品

尽量避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品,减少对身体的负担。

3)戒烟限酒

戒烟和限制酒精摄入有助于降低癌症风险和促进康复。

适度运动

1)定期锻炼:

选择适度的有氧运动,如散步、游泳或瑜伽,帮助维持身体功能和精神健康。

2)个体适应

根据个体健康状况和治疗阶段调整运动强度,避免过度劳累。

良好的睡眠质量

1)规律作息

养成规律的作息习惯,每晚保持充足的睡眠时间,有助于身体恢复和提高免疫力。

2)舒适睡眠环境

创造一个舒适的睡眠环境,保持房间内安静、昏暗和适宜的温度。

三、建立积极的心态

抗癌成功者懂得保持良好的心理状态。他们通过心理辅导、冥想、寻求社交支持等方式,积极面对情绪波动,保持内心的坚强和平静。

认知行为疗法

学习认知行为疗法,帮助处理负面思维和情绪,培养更积极的心态。

冥想和放松技巧

学习冥想和深度放松技巧,有助于缓解焦虑和压力。

寻求社交支持

与亲友分享感受,保持良好的沟通,不要独自承受所有压力。参与社交活动,保持社交生活,避免孤立感。

设立目标和希望

制定一些小的、可量化的目标,逐步实现,增加积极的心里状态。始终保持希望,培养对未来的希望和信心,相信治疗的有效性。

四、定期检查

即便治愈了癌症,抗癌成功者也会定期进行体检和随访。定期复查有助于及时发现治疗效果,监测肿瘤的进展情况,并及早发现癌症的复发或转移。持续的规范化治疗和定期复查,是延长生存期的重要秘诀之一。

因此,肿瘤患者需要遵循主治医生的建议,按照医生的安排进行定期检查。定期进行血常规、生化检查,以评估血液指标和器官功能。根据病情可能需要定期进行X光、CT扫描、MRI等影像学检查,以及特定的肿瘤标志物检查。

五、积极应对副作用

抗癌成功者会特别重视在放化疗、靶向药治疗或是免疫治疗期间产生的副作用。他们懂得早干预早恢复的道理,副作用如果不及时干预,可能会逐渐加重,甚至导致并发症的发生,增加治疗的复杂性。

在肿瘤治疗中常见的副作用有手脚开裂、起水泡等手足综合症;头皮、脸部、背部长皮疹;腹泻;高血压;贫血等。

除了特定的药物治疗外,我们推荐使用RejuLab元活派的产品。RejuLab元活派是一家日本研发机构,专注于“靶向药副作用干预”。旗下产品积雪草修护软膏、牛油果修护软膏和益素益生菌等对肿瘤药物引起的诸如皮疹、手足综合症和腹泻等副作用有良好的缓解作用,可以有效提高肿瘤患者的生存质量,辅助减少并发症的发生率。